ماذا تفعل إذا كان لديك أعراض باردة

ماذا تفعل إذا كان لديك أعراض باردة

في الأيام العشرة الماضية ، استمرت حرارة النقاش حول الأعراض الباردة عبر الإنترنت في الارتفاع ، خاصة خلال تغيير الموسم ، عانى الكثير من الناس من أعراض باردة خفيفة. ستجمع هذه المقالة بين أحدث الموضوعات الساخنة والمشورة الطبية لتزويدك بحلول منظمة.

1. المواضيع الساخنة الحديثة المتعلقة بنزلات البرد

2. خطة علاج الدرجات للأعراض الباردة الشائعة

3. اقتراحات الرعاية المنزلية العملية

1.البقاء رطوبة كافية: يجب أن يصل استهلاك المياه اليومي إلى 2000-2500 مل ، والمياه المسلوقة الدافئة هي الأفضل ، ويمكن إضافة العسل أو الليمون بشكل مناسب.

2.مرجع تعاطي المخدرات العلمي: اختر دواء عنصر واحد وفقًا للأعراض وتجنب الأدوية المتكررة. مجموعات الأدوية الشائعة هي كما يلي:

3.النقاط الرئيسية للتنظيم البيئي: الحفاظ على الرطوبة الداخلية 50 ٪ -60 ٪ ، والتهوية 2-3 مرات في اليوم ، في كل مرة لمدة 30 دقيقة على الأقل.

4. ترتيب شعبية خطط العلاج النظام الغذائي

5. إشارات الخطر التي يجب أن تكون متيقظًا

يوصى بالبحث عن عناية طبية على الفور عندما: حمى عالية مستمرة لأكثر من 3 أيام ، وصعوبة التنفس ، والارتباك ، أو الصداع الشديد أو الطفح الجلدي. تشير البيانات الحديثة إلى أن حوالي 15 ٪ من المرضى الذين يعانون من "البرد" لديهم بالفعل أمراض الجهاز التنفسي الأخرى.

6. أحدث البيانات عن التدابير الوقائية

أخيرًا ، يتم تذكير أن الأعراض الباردة عادة يمكن أن تلتئم من تلقاء نفسها في 7-10 أيام. إذا استمرت الأعراض في تفاقم أو ظهور أعراض جديدة ، فيجب عليك طلب مساعدة طبية احترافية في الوقت المناسب. لقد تغير المناخ مؤخرًا. يوصى بإضافة أو تقليل الملابس في الوقت المناسب وفقًا لتوقعات الطقس ، والحفاظ على روتين منتظم ، وتعزيز المناعة.